Webináře

Možnosti prevence a řešení obezity
Úterý 3.2.2011 od 18:30 do 19:45 hodin
Cena: 250,- Kč (způsoby platby ...)

Registrace a přihlášení na webinář (systém SchoolNet): ZDE ...

Přednáší: MUDr. David Frej - www.dr.frej.cz
Prevence a řešení obezity

Obezita nebo nadváha je závažným zdravotním rizikem, které mimořádně zatěžuje
nejen naše srdce, ale také značně namáhá naše játra, ledviny a klouby, které nesou váhu těla, tedy kyčle, kolena a kotníky. Obezita je hlavní příčinou mnoha zdravotních potíží, jako jsou srdečně-cévní onemocnění, srdeční selhání, vysoký krevní tlak, diabetes, artritida, dna, onemocnění jater a žlučníku.

Existuje přitom strava podle metabolických typů a celá řada léčivých bylin a směsí,
které mohou pomoci při snižování tělesné hmotnosti.

V semináři se zaměříme na úpravu stravy, detoxikaci, dýchání a bylinnou léčbu
zahrnující kombinaci východní a západní medicíny spolu se středomořskou stravou a jógou.

Obsah 1. části webináře:
  • Příčina obezity podle východní medicíny
  • Metabolické typy - individuální přístup u nadváhy
  • Strava v prevenci obezity a při nadváze
  • Detoxikace při nadváze a očistě organismu
  • Dýchání proti stresu a nadváze
  • Některé užitečné byliny, které pomáhají při snižování nadváhy

Přednáší: Milan Hořínek - www.traumaterapie.cz
Intuitivní stravování - program úpravy hmotnosti a zastavení emočního stravování snížením stresu.

Chcete být skutečně spokojeni se svým tělem?
Nedaří se vám zhubnout klasickými metodami?

Nemáte dostatečnou vůli vydržet diety?
Nechcete výrazně měnit svůj jídelníček?
Víte, že vedlejším efektem metody intuitivního stravování je celkové zklidnění a uvolnění?

Koherentní intuitivní stravování je nový účinný způsob, díky němuž se přestanete přejídat, získáte
dobré pocity při konzumaci jídla, přestanete si vyčítat způsob stravování a hlavně – zhubnete.
Nejmodernější poznatky o vlivu psychiky na tvar vašeho těla můžete začít využívat okamžitě.

Obsah 2. části webináře:
  • Co je emoční stravování
  • Koherence – vyvážený stav autonomního nervového systému a srdeční činnosti
  • Emoční odhodlanost se liší od síly vůle
  • Zkrocení vnitřního kritika
  • Nuda a samota
  • Co je stres a jak působí na stravovací návyky
  • Identifikace spouštěče stresu a stresových emocí
  • Snížení emočního stresu
  • Bezpečný přechod z emočního stravování ke stravování intuitivnímu
  • Podpůrné prostředky pro snadnější zvládnutí intuitivního stravování